清風(fēng)消痛膠囊正品：肺結(jié)核排痰是好事嗎
發(fā)布日期：發(fā)布時(shí)間：2022-12-31 13:52:45
不知道你們有沒有做過這樣很尷尬的事情，就是當(dāng)身上沒有紙巾、塑料袋的時(shí)候，恰好嘴里有痰想吐出去，但是處于公共場(chǎng)合又不合適，面對(duì)這種情況你會(huì)不會(huì)咽下去呢？我的隔壁鄰居老李最近和我坦白了，在得了新冠之后嗓子里痰液特別多總想吐痰，這事兒我確實(shí)干過（ 嘴巴里有痰想吐但是場(chǎng)合又不合適，不吐出來(lái)吧又難受的很，只能咽進(jìn)去了，總不能讓我隨地吐痰吧……）。
看到這里可能有的朋友大腦里會(huì)瞬間腦補(bǔ)一下畫面，覺得嘴巴里的痰液應(yīng)該攜帶了很多細(xì)菌，這要是咽進(jìn)去那不是給自己下毒嗎？太惡心了簡(jiǎn)直！對(duì)于惡心這個(gè)說法我是很贊同的，但是要說吞咽痰液對(duì)身體有沒有什么影響，我感覺要從兩方面來(lái)說起，一方面從中醫(yī)養(yǎng)生角度來(lái)講這對(duì)應(yīng)著"叩齒吞津"；另一方面要從自身情況來(lái)說起！今天我們就來(lái)聊一聊。
我的隔壁鄰居老李得了新冠之后嘴巴里總是痰多，對(duì)于一些公共場(chǎng)合不方便，有時(shí)候就會(huì)咽下去，那么問題就來(lái)了！我們聽聽他是怎么做的。
前些日子在陽(yáng)過之后，老王、老李、老錢我們幾個(gè)在佳瑩小超市一起聊天，說起最近疫情怎么怎么樣了，問了問自身都癥狀有沒有好轉(zhuǎn)的情況，最近幾天單位太忙了，天天加班接診的大多數(shù)都是新冠肺炎的病人，難得有休息的時(shí)候就和他們幾個(gè)聊了一會(huì)。
老王和老錢他們癥狀還是比較輕，養(yǎng)了大概三天左右癥狀就消失了，老李可是癥狀比較厲害、高燒、渾身酸痛、乏力這些癥狀直到第五天上才消失，現(xiàn)在就剩下咳嗽、痰多了的表現(xiàn)了。
老李告訴我們說：最近可把我給尷尬壞了，得了新冠之后嘴巴里老是有痰，有時(shí)候每天都得用一包紙，在單位或者公共場(chǎng)合的時(shí)候又不好意思吐怕影響不好，有時(shí)候我就會(huì)咽進(jìn)去，我聽有人說痰液或者唾液當(dāng)中細(xì)菌病毒會(huì)很多，咽進(jìn)去會(huì)不會(huì)影響健康呢？王大夫給解釋一下吧。
來(lái)和大家分享一下我的觀點(diǎn)吧：首先從自身情況我們來(lái)說一下，痰液其實(shí)是我們自身呼吸道所產(chǎn)生的分泌物，在我們身體健康的狀態(tài)下，痰液是稀薄清澈的，痰液的主要成分是水，其余是一些鹽分等，但是有一點(diǎn)要知道就是痰可以將外界的一些細(xì)菌、粉塵等有害物質(zhì)吸附住。
對(duì)于這種情況來(lái)講如果本身身體健康，而且所處的環(huán)境干凈的話，那么痰液本身的成分就是體內(nèi)的物質(zhì)相對(duì)來(lái)說就是比較健康的。如果所處的環(huán)境比較不好，比如說空氣受到污染、存在粉塵、細(xì)菌、病毒的一些場(chǎng)所，那么痰液通過某種渠道接觸到這種環(huán)境后中就會(huì)很大幾率的吸附外界的這些物質(zhì)，這個(gè)時(shí)候痰液的成分就比較復(fù)雜了。
另外有些人群本身患有一些呼吸系統(tǒng)或者一些傳染類的疾病，那么這些人群當(dāng)中的痰液就會(huì)很大幾率的存在一些細(xì)菌或者病毒等有害成分。
從養(yǎng)生角度來(lái)講咽痰液、唾液其實(shí)對(duì)應(yīng)著中醫(yī)養(yǎng)生當(dāng)中的“叩齒吞津”保健法！我們來(lái)可以來(lái)了解了解
在中醫(yī)養(yǎng)生角度當(dāng)中“叩齒吞津保健法”是重要的養(yǎng)生方法之一，對(duì)于健脾益胃，納氣補(bǔ)腎有很好的輔助效果。在“叩齒吞津”當(dāng)中將叩齒稱為“叩天鐘”，將吞津稱為“吞玉液”從古至今是一種非常盛行的養(yǎng)生術(shù)。 在中醫(yī)養(yǎng)生理論中認(rèn)為，牙齒的好壞是由腎氣的盛衰決定的。也就是說“齒為腎之余”，腎氣充足則牙齒堅(jiān)固，腎中精氣衰落則牙齒脫落。在“叩齒吞津”時(shí)，牙齒和面部肌肉的不斷活動(dòng)，能改善牙周和面部肌肉的血液循環(huán)，改善供血狀態(tài)，提高細(xì)胞的代謝功能，使牙齒變得堅(jiān)固，有助于腎精強(qiáng)健。
不知道大家注意過沒有有些人群在解大小便時(shí)都有咬緊牙根的習(xí)慣。的確，在我們咬緊牙關(guān)時(shí)，牙根部位會(huì)受到一定的刺激按摩，這有助于血運(yùn)通暢從而保持營(yíng)養(yǎng)充足，牙齒當(dāng)然也會(huì)健壯。要知道牙齒是我們身體“后勤”部門營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給的第一關(guān)，長(zhǎng)年牙堅(jiān)齒固，對(duì)于全身健康來(lái)說是很受益的，這就是堅(jiān)持叩齒得以養(yǎng)生的“秘密”。
叩齒吞津的規(guī)范動(dòng)作該怎么做呢？
1、準(zhǔn)備工作
標(biāo)準(zhǔn)式：為盤膝而坐，保持全身放松，口唇微閉，凝神閉目。其實(shí)如果大家不習(xí)慣這種標(biāo)準(zhǔn)的方法外，也可以選擇一種讓自己舒服的姿勢(shì)也是可以的，但是要保持全身放松、凝神為主。
2、叩齒要領(lǐng)
所謂的叩齒，有些朋友往往誤認(rèn)為是用手叩擊牙齒，并不是這樣其實(shí)說白了就是空口咬牙。先把下頜骨往前移動(dòng)，讓上下門牙能夠咬住，之后稍微用力叩擊即可。然后記得再把下頜骨收回，讓上下臼齒咬合住，然后上下牙齒有節(jié)奏的互相叩擊。
叩齒的力量也不求一律，可根據(jù)牙齒的健康程度，量力而行，一般情況下可以分為輕叩、重口叩、輕重交替叩。其中，輕叩適合已經(jīng)患有牙齒疾病的患者；而牙齒健康的人，則可以采取重叩或輕重交替叩的方式。剛開始時(shí)，可輕叩次數(shù)少一些，隨著鍛煉的不斷進(jìn)展，可逐漸增加叩齒的次數(shù)和力度，一般以36次左右筋骨痛消丸正清風(fēng)痛寧就好。
3、吞津要領(lǐng)
再叩齒完畢后，要進(jìn)行調(diào)息吐納，用舌在口腔內(nèi)貼著上下牙床、牙面攪動(dòng)，用力柔和自然，先上后下，先內(nèi)后外，一般也是攪動(dòng)36次左右就好，當(dāng)感覺有唾液產(chǎn)生并漸漸增多后，以舌尖抵上腭部以聚集唾液，然后分三次徐徐咽下。
因此對(duì)于叩齒咽津的具體做法我們可以總結(jié)出：要保持精神放松，口唇微閉，心神合一，默念叩擊：臼牙三六，門牙三六，要做到輕重交替、節(jié)奏有致。叩齒一般每日早晚各做一次就可以。叩齒后，用舌在腔內(nèi)攪動(dòng)，要做到先上后下，先內(nèi)后外，攪動(dòng)數(shù)次，有助于按摩齒齦，加速牙齦部的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，然后可聚集唾液，分次吞咽。
經(jīng)常做叩齒吞津?qū)τ谏眢w健康有哪些好處呢？
1、有助于健脾益胃：從中醫(yī)養(yǎng)生角度來(lái)講脾胃為“后天之本”。而叩齒吞津健脾胃表現(xiàn)為兩種，一是叩齒能健齒，齒健則食物易被嚼細(xì)，胃負(fù)減輕，從而養(yǎng)胃并且有助于營(yíng)養(yǎng)的吸收；二是脾“在液為涎”與胃相表里，涎為口津是唾液中較輕清稀的部分，有幫助食物消化的功能。叩齒催生唾液，咽之有助于胃“腐熟食物”和脾的“運(yùn)化、升清”，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，達(dá)到健脾胃目的。2、有助于納氣補(bǔ)腎：要知道從中醫(yī)養(yǎng)生角度來(lái)講腎為“先天之本”。叩齒健腎的原理主要有二點(diǎn)：一是“齒者,腎之標(biāo)”，也就是說腎中精氣充沛，則牙齒堅(jiān)固而不易脫落；如果腎中精氣不足，則牙齒易于松動(dòng)，甚至脫落，同樣牙齒是否健康也是間接性的反映腎健康的標(biāo)志之一，回過頭來(lái)叩齒能健齒、充腎精,也可以健腎。二是腎“在液為唾”，唾為口津是唾液中較稠厚的部分，叩齒催生唾液，為“金津”，又稱“玉液”，“津”通于“精”，為腎精所化，同樣咽而不吐，有助于有滋養(yǎng)腎中精氣的作用，故可健腎。3、有助于耳聰目明：“腎受五臟六腑之精而藏之，同樣五臟六腑之精氣，皆上注于目”，從中醫(yī)養(yǎng)生角度來(lái)講腎中精氣充盈,髓海得養(yǎng)則耳聰；如果腎中精氣虛衰，髓海失養(yǎng)可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴等情況。而叩齒吞津有助于很好的充盈腎精,那么對(duì)于聰耳明目來(lái)說也有很好的輔助效果。4、有助于美顏榮發(fā)：在叩齒過程中可以活動(dòng)面肌，加強(qiáng)面部血液循環(huán)，改善面膚的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到美顏的作用。而頭發(fā)的生長(zhǎng)賴于精血，精血充盈,則發(fā)長(zhǎng)而光澤；精血虛衰,則發(fā)白而脫落。由于腎藏精，“清風(fēng)消痛膠囊到底多少錢其華在發(fā)”，因此叩齒吞津可使腎精充盈而榮發(fā)。
總之叩齒吞津?qū)τ谏眢w健康來(lái)說好處有很多，除了以上幾點(diǎn)外我感覺印象最深刻的就是對(duì)于牙齒的好處，“擁有一口好牙，吃嘛嘛香”這才是養(yǎng)生健康的基礎(chǔ)所在，所以大家不要再等了，不論是牙齒健康、還是稍微有些不舒服的朋友，都可以練習(xí)這項(xiàng)保健養(yǎng)生方法。
看了以上幾點(diǎn)后相信大家對(duì)于痰液的認(rèn)識(shí)有了一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)，那么關(guān)于能不能吞咽下去，還是需要從以下三種情況來(lái)進(jìn)行分析！
健康的群體，如果沒有處于污染的環(huán)境之下，此時(shí)的痰液大部分都是體內(nèi)本身的成份，可能吸附有外界的一些微生物細(xì)菌，但本身含量不會(huì)高。這時(shí)候把痰液吞咽下去，一般來(lái)說不會(huì)產(chǎn)生什么危害。要知道痰液咽下去后會(huì)到了我們的胃里，而我們的胃部是強(qiáng)酸環(huán)境，即便有一些細(xì)菌和微生物，絕大多數(shù)在那種環(huán)境里都難以存活。所以對(duì)于這種情況下，吞咽痰液頂多是覺得惡心如果周圍的環(huán)境空氣污染比較嚴(yán)重，通過呼吸道或者其他途徑痰液中已經(jīng)吸附了一些污染物，這時(shí)候吞咽下去，可能會(huì)把這些物質(zhì)帶到體內(nèi)。面對(duì)這種情況結(jié)論往往不穩(wěn)定，如果要知道結(jié)果還是得具體進(jìn)行分析。如果本身患有傳染性的疾病比如肺結(jié)核、現(xiàn)在流行的新冠病毒肺炎等等，就拿結(jié)核來(lái)說吧，因?yàn)榻Y(jié)核桿菌生命力很強(qiáng)，胃液難以將其殺死，吞咽自己的痰液，很容易發(fā)生再次感染，所以這類痰液非但不能吞咽，吐出來(lái)也得吐到盛有消毒液體的痰罐中、或者器皿中。像新冠病毒肺炎的患者本身就是排毒者，在這些人群中的痰液中都會(huì)攜帶者病菌，如果隨地吐痰的話很容易造成病毒的傳播。吐出的痰液如果出現(xiàn)這3種情況，千萬(wàn)不要?jiǎng)e掉以輕心！
痰液的類型，性狀，在一定的時(shí)候往往能夠預(yù)示身體的健康情況，當(dāng)然，外部環(huán)境對(duì)于痰液的形成也有一定的影響。就拿正常的痰液來(lái)講顏色是白色的，如果出現(xiàn)其他的顏色，這是要根據(jù)身體的其他癥狀來(lái)進(jìn)行甄別，若是疾病導(dǎo)致的原因，則需要趕緊醫(yī)治療。
出現(xiàn)黃痰、黃綠色痰、白色的粘痰：這種情況往往是呼吸道系統(tǒng)感染的表現(xiàn)，比如肺結(jié)核、病毒性肺炎、呼吸道化膿性炎癥等。紅色、棕褐色痰、痰中帶血：一般這中情況多數(shù)表現(xiàn)是痰中帶血的表現(xiàn)，說明患者可能是肺部上面的問題導(dǎo)致的，可能存在肺癌、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張等疾清風(fēng)消痛效果病，需要盡早就醫(yī)檢查診斷。黑痰、灰色痰：多見于一些長(zhǎng)期吸煙、接觸大量粉塵或者污染物的人群，往往會(huì)有吐黑痰或者灰色痰液的現(xiàn)象。患有新冠肺炎、感冒等呼吸系統(tǒng)疾病的情況下，總會(huì)面對(duì)嗓子里有痰吐不出來(lái)的情況，說實(shí)話這種情況是真的難受，可以試試這些方法
再排除一些呼吸系統(tǒng)疾病的前提下，我們正常人每天也都會(huì)咳痰�？雌饋�(lái)是小事，但有時(shí)候卻會(huì)要人命。這對(duì)于一些成年人、年輕人來(lái)講是比較容易的，但是對(duì)于一些兒童、和老人由于身體某些方面原因，不能正常的排痰，有時(shí)候一口痰上不來(lái)憋住了，這往往會(huì)危機(jī)生命的，在工作中也碰到過很多的人出現(xiàn)過這種情況。因此在平時(shí)的時(shí)候，我們要留意排痰的訓(xùn)練。
1、學(xué)會(huì)深呼吸，鼻子吸氣，口腔呼氣，多鍛煉有助于增強(qiáng)氣管上皮的纖毛運(yùn)動(dòng)，有利于將痰液排出。2、學(xué)會(huì)吹氣，深吸1口氣，然后猛地吹出1口氣，再更深地吸1口氣，更用力地吹1口氣。每日反復(fù)練習(xí)1-2分鐘，可增強(qiáng)呼吸道的排痰能力。3、咳嗽的時(shí)候，可以將身體前傾，頭稍微朝下，有利于將痰液咳出。同時(shí)在日常生活中還要多喝水，保證呼吸道粘膜濕潤(rùn)，這樣有利于稀釋痰液。4、另外在生活中，要避免吃甜食以肉類，因?yàn)樘鹗骋约叭忸愂澄锒既菀咨岛途厶�，�?dǎo)致體內(nèi)痰濕凝聚。與此同時(shí)，無(wú)論是哪種場(chǎng)合，有痰了都不要忍著不吐，可以吐到紙巾內(nèi)再扔到垃圾桶，憋痰會(huì)導(dǎo)致肺內(nèi)壓力突然升高而影響肺組織的健康。5、對(duì)于排痰也可以多借助按摩豐隆穴，它歸屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，為足陽(yáng)明胃經(jīng)別走足太陰脾經(jīng)之絡(luò)穴，具有疏經(jīng)活絡(luò)、化痰定喘、清熱通腑、健脾和胃的作用，是治療痰疾之要穴，無(wú)論有形之痰、無(wú)形之痰，均有很好的輔助作用，故有“祛痰第一穴”之稱。一般在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前肌外緣，條口穴旁開1寸。如果開始取穴不準(zhǔn)的情況下可以先找大夫咨詢一下。最后再說一句題外話吧，對(duì)于經(jīng)�？忍档呐笥眩赡軙�(huì)選擇一些祛痰的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，其實(shí)這也是很不錯(cuò)的方法，但是用藥的時(shí)候不要注意一下幾點(diǎn)。
1、應(yīng)用糖漿類止咳藥物對(duì)咽喉薪膜有保護(hù)作用，使用時(shí)不得用水稀釋，應(yīng)該原藥服用，服用后也不宜喝水。2、應(yīng)用祛痰類藥物不宜與其他藥物同時(shí)服用，以免降低藥物療效或引起不良反應(yīng)。3、糖尿病患者不宜使用糖漿劑和含糖顆粒劑、丸劑等。4、小兒最好使用糖漿劑或含糖顆粒劑，不宜選用丸劑或膠囊劑等。5、止咳祛痰類的中成藥制劑處方有些雷同，使用時(shí)注意不要重復(fù)用藥，以免藥物過量導(dǎo)致中毒。6、服用中成藥、西藥時(shí)，為了更好地發(fā)揮療效，一般都應(yīng)該忌食生冷、油膩、正清風(fēng)痛寧消蛋白尿辛辣食物，兒童、孕婦及哺乳期婦女要遵醫(yī)囑用藥。
總結(jié)：關(guān)于嘴巴里有痰的情況該吐還是該咽呢，相信大家也有了一定的了解，對(duì)于影響健康來(lái)講還是要根據(jù)自身的情況來(lái)進(jìn)行初步的判斷，如果本身是一些傳染病、流行性疾病的載體，那么對(duì)于痰液要做到正確的處理，這樣既能避免傳播，也能夠保護(hù)自己的健康。但是對(duì)于身體健康來(lái)講還是可以參考一下中醫(yī)養(yǎng)生當(dāng)中的“叩齒吞津”。
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