老中醫(yī)：清風(fēng)消痛里6個(gè)寶！用好補(bǔ)血養(yǎng)顏、延緩衰老，勝過(guò)化妝品！
發(fā)布日期：發(fā)布時(shí)間：2022-03-02 10:13:32
“女人養(yǎng)顏就是養(yǎng)生，養(yǎng)生就是養(yǎng)顏�！�
女人愛(ài)俏總是會(huì)被說(shuō)“打扮得再漂亮，不如身體好”，這句話倒也不全對(duì)。女人愛(ài)化妝的確是會(huì)有損肌膚，但是“愛(ài)俏”可不止化妝一種做法，中醫(yī)學(xué)里推薦的許多養(yǎng)生草藥，往往比化妝品有用得多，而女性整體全身心的養(yǎng)生效果，往往也很容易在臉上、皮膚上體現(xiàn)出來(lái)。
那么，如何在“養(yǎng)顏”的同時(shí)“養(yǎng)生”，如何美麗與清風(fēng)消痛兼得呢？老中醫(yī)推薦了6味清風(fēng)消痛，長(zhǎng)期服用肯定有效。
1、阿膠
阿膠性質(zhì)溫和，滋陰補(bǔ)虛，主要作用是補(bǔ)氣血，《本草綱目》稱其為“圣藥”，阿膠被用作藥材已經(jīng)有2000年的歷史。[1]在中國(guó)古代，阿膠就被應(yīng)用于女子氣虛補(bǔ)血、養(yǎng)顏等日常保養(yǎng)中�！度圃~》有記載，楊貴妃一生都喜愛(ài)用阿膠來(lái)養(yǎng)顏。
阿膠對(duì)女性而言有非常大的益處，尤其適合血虛、陰虛和月經(jīng)不調(diào)的女性。血虛的女性通常伴有貧血、營(yíng)養(yǎng)不良，面色發(fā)黃，經(jīng)常手腳冰涼，容易感到疲憊等癥狀。阿膠含有蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠改善女性體內(nèi)的造血功能，改善血虛。阿膠還能夠調(diào)理月經(jīng)周期，但要注意不能在經(jīng)期期間服用。
阿膠的服用方法有很多，例如泡酒服用、碾碎成粉末后服用等等，市面上還有一些成品阿膠口服液等。但最好還是結(jié)合自己的實(shí)際情況，咨詢醫(yī)生的建議后采取最佳方式服用。
2、當(dāng)歸
入藥的當(dāng)歸其實(shí)是傘狀植物當(dāng)歸曬干后的根部，具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸性溫，是補(bǔ)血名藥之一。我國(guó)歷代許多中藥方劑中，都含有當(dāng)歸，可見(jiàn)其功效之多。明朝張介賓所著《本草正》中寫(xiě)道：“當(dāng)歸，其味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血。誠(chéng)血中之氣藥，亦血中之圣藥也�！盵2]
當(dāng)歸對(duì)月經(jīng)不調(diào)、血虛氣虛、慢性心腦血管疾病的治療非常有效。當(dāng)歸在日常中，可以選擇直接泡水喝，能夠幫助潤(rùn)腸通便、活血補(bǔ)血。不過(guò)要將當(dāng)歸的藥效更大地發(fā)揮出來(lái)，建議和其他的溫補(bǔ)食材，如羊肉、生姜等一同燉煮后食用。
3、茯苓
茯苓是真菌茯苓的干燥菌核，一般切片或切塊入藥使用，性質(zhì)平和，味甘、淡。是一種溫補(bǔ)的中藥藥材，能滋陰補(bǔ)虛、消除水腫、幫助睡眠。茯苓在我國(guó)古代已經(jīng)被廣泛添加到各種中藥配方中，漢代名醫(yī)張仲景在很多方劑里面都會(huì)用到茯苓，比如苓桂術(shù)甘湯等，可以治療寒熱虛實(shí)和各種水腫。
除了內(nèi)服外，外用的茯苓一向被認(rèn)為是美顏上品�！都t樓夢(mèng)》中還詳細(xì)介紹了茯苓霜的用法，能使皮膚細(xì)膩嫩白。茯苓具有祛斑的功效，特別適合臉部有斑、想要美白的女性�？梢詫④蜍吣コ煞酆笈c蜂蜜一起按比例攪拌，每晚睡前敷在臉上，長(zhǎng)期使用能很好地淡化黑色素。
4、薏仁
薏仁是我們常吃的一種食物，也是一種常用中藥。薏仁性微寒，有利于消水腫、除濕氣。《本草新編》記載，凡遇水濕之癥，用薏仁一、二兩為君，而佐之健脾去濕之味，未有不速于奏效者也�？梢�(jiàn)從古代開(kāi)始，人們就常利用薏仁來(lái)去除濕氣和水腫，還有開(kāi)胃健脾的功效。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，食用薏仁不僅能夠內(nèi)調(diào)排出濕氣，其里面含有的蛋白質(zhì)還能幫助淡化臉上的斑點(diǎn)，起到養(yǎng)顏的效果。除此之外，薏仁還有美白的功效。如果是想美白的女性，可以使用含有薏仁提取物的護(hù)膚品，能夠提高肌膚的新陳代謝，還有防曬的功效。薏仁可以研磨成薏仁粉后沖水服用，也可以制成面膜，均勻敷在臉上來(lái)美容保濕。
5、蘆薈
蘆薈是今天常見(jiàn)的出現(xiàn)在護(hù)膚品中的中藥成分，具有滋潤(rùn)保濕，消炎祛腫的功效。早在宋朝《開(kāi)寶本草》中便對(duì)蘆薈有所記載，蘆薈原是產(chǎn)自波斯的一種植物，隨著絲綢之路貿(mào)易進(jìn)入了中原地區(qū)，之后被用作藥材。蘆薈性寒味苦，常被用作清熱解毒、緩解便秘之用。
對(duì)于女性而言，蘆薈特別適合臉上愛(ài)長(zhǎng)痘的人群。蘆薈中含有的多糖和維生素能幫助消除臉上的粉刺，對(duì)控制肌膚水油平衡也有不錯(cuò)的效果，長(zhǎng)期使用可以使肌膚油脂分泌平衡，減少長(zhǎng)痘。平時(shí)折下一小截蘆薈，將汁液直接涂在臉上即可以起到養(yǎng)顏的效果。
6、天門(mén)冬
天門(mén)冬又稱天冬，是一種性寒，味甘、苦的常用中藥。傳統(tǒng)中醫(yī)將天門(mén)冬用于肺燥干咳，痰多咳嗽，腰膝酸痛，內(nèi)熱消渴，熱病津傷，喉嚨干渴，燥熱便秘等癥狀的治療。而現(xiàn)代醫(yī)療則發(fā)現(xiàn)天門(mén)冬除了清熱解毒外，其含有的天冬酸具有抗氧化的作用，與維生素類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一起添加入護(hù)膚品中，可以保持肌膚的柔滑和濕潤(rùn)。[3]
天門(mén)冬可以煎湯進(jìn)行內(nèi)服，也可以搗碎后直接外敷，都能起到很好的效果，長(zhǎng)期使用可以改善肌膚的角質(zhì)問(wèn)題。不過(guò)要注意的是，脾胃虛寒的人群不宜過(guò)多食用天門(mén)冬。
青春永駐、容顏不老是每個(gè)女性的夢(mèng)想。很多女性為了追求美，花了很多錢(qián)買(mǎi)化妝品、護(hù)膚品，但常常收效甚微。不妨從中藥的角度入手，許多中藥不僅能外敷改善肌膚環(huán)境，還能內(nèi)服調(diào)理，內(nèi)外雙管齊下，讓美麗更加真實(shí)而自然。
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