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　　自古以來，國(guó)人就一直將食補(bǔ)放在藥補(bǔ)前面，對(duì)于滋補(bǔ)的藥膳、食譜，那可是相當(dāng)多的，但說起這些滋補(bǔ)品你肯定知道。

　　鹿茸，鹿，吉祥、健康、幸福和長(zhǎng)壽的象征，自古以來被視為與神仙為伍的動(dòng)物。鹿茸性溫，味甘，壯元陽，補(bǔ)精血，益精髓，強(qiáng)筋骨。主治虛勞贏瘦、精神倦乏、眩暈、耳聾、目暗、腰膝酸痛、陽痿滑精、子宮虛冷、崩漏等。

　　人參，人參，多年生草本植物，喜陰涼、濕潤(rùn)氣候。由于其根部肥大，形若紡錘，常有分叉，貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人參。人參被人們稱為“百草之王”，是聞名遐邇的“東北三寶”（人參、貂皮、鹿茸）之一，是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材。人參大補(bǔ)元?dú)�，�?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智，主補(bǔ)五臟，定魂清風(fēng)消痛冬蟲草蝮蛇膠囊價(jià)格魄，止驚悸，除邪氣。主治勞傷虛損、食少倦怠、反胃吐食、自汗暴脫、驚悸健忘、眩暈頭痛等，一切氣血津液不足之癥。

　　鐵皮石斛，石斛作為中藥材和保健藥，有消炎去熱、養(yǎng)陰生津、補(bǔ)益脾胃等功效。石斛功效卓著，市面上假貨也不少，選購(gòu)的話建議買意康德石斛，性價(jià)比更高。石斛既可用作復(fù)方藥材，也可作為日常保健食用，因此，食用方法也比較多。大概可歸納為以下幾種：

　　1、鮮吃

　　先將鐵皮石斛洗凈，然后直接放入口中細(xì)嚼，少量余渣吞咽即可。如果是市場(chǎng)上買的鐵皮石斛，建議先去除鞘皮后再吃，口感更佳。通過現(xiàn)代的科學(xué)儀器和大量醫(yī)學(xué)證明：鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內(nèi)垃圾和毒素、凈化血液、再生細(xì)胞、加速傷口復(fù)原、抑制細(xì)胞的變異、促進(jìn)人體新陳代謝。

　　2、鮮榨汁

　　鐵皮石斛鮮榨汁，像智滿意冬蟲草蝮蛇膠囊清風(fēng)消痛榨西瓜汁、橙汁、蘋果汁一樣，取出最新鮮的鐵皮石斛，在果汁機(jī)進(jìn)行鮮榨，不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分，對(duì)于夏季飲用而言，更能起到消暑解渴的作用。

　　3、煎煮

　　洗凈，煎煮前最好切碎或是拍爛，這樣利于有效成分的析出，可以根據(jù)個(gè)人口味加適量冰糖,并且連渣食用，這樣效果最佳。

　　4、泡茶

　　洗凈后切薄片，用開水沖泡飲用，可重復(fù)沖泡，并且連渣食用。用意康德鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉嚨清爽、身心舒暢，長(zhǎng)期飲用對(duì)健康極其有益。

　　5、泡酒

　　洗凈切碎或拍爛，單味或是與其他輔料一起，浸入高度酒中，3個(gè)月后即可食用，通常對(duì)風(fēng)濕有療效。但切記不要用使用蕎酒，嚴(yán)重影響口感，喝酒的同志們，這個(gè)是個(gè)好福利啊，不僅能增強(qiáng)血液循環(huán)，還能起到微量元素的攝入。清風(fēng)消痛膠囊副作用

　　6、熬湯

　　洗凈切碎或拍爛，可與一些食材同煮熬湯食用，同上，熬湯后的渣也可食用。

　　7、入膳

　　可以做菜，蒸、煮、炒、燉等等，如，洗凈拍碎后與雞鴨等材料燉煮，連渣食用。