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胡蘿卜含較多的胡蘿卜素鈣磷鐵等礦物質，給家人常吃可以起到保護視力，這道菜快速素小炒，金針菇炒胡蘿卜，顏色和營養(yǎng)更豐富，十分鐘就能上桌，鮮香撲鼻，香嫩可口，這兩種食材都很常見，價錢也實惠，敞開吃還不長。

金針菇炒雞蛋含有大量營養(yǎng)元素，對老人和孩子而言都非常適合的，并且這個菜做法比較簡單，味兒也特別好，口味條理清楚，蛋香菌香讓人招架不住每一次炒一盤孩子都可以吃。

1取出一團粉絲，放入清水中浸泡10分鐘，直到粉絲變軟了就可以了2然后把粉絲撈出來，控干水分擺在盤中3一把金針菇去掉根部，然后清洗干凈，撕成小朵，盡量是56根為一朵4把蝦仁從蝦背的位置劃開，然后把。

勾兌成汁5鍋內放入油燒到六成熱，將魚絲下入鍋內，用筷子撥散滑至八成熟，倒入漏勺瀝油6鍋內留油，下入姜絲紅椒絲炒向下，隨即下入金針菇和魚絲蔥段，倒入兌汁，翻顛幾下，裝入盤內即成。

1食材金針菇 水發(fā)黑木耳 里脊肉 植物油 鹽 蠔油 淀粉 啤酒 鹽 尖椒 姜2金針菇用淡鹽水泡泡洗凈3瀝干水分4黑木耳洗凈切絲5姜切絲，尖椒切絲6里脊肉切絲，用鹽淀粉啤酒腌制入味熱鍋涼油加肉絲翻炒變色撈起。

1將西紅柿洗干凈切成碎塊2把金針菇根部切掉，掰開 3把金針菇用水焯一下 4鍋內放油，放蔥花爆炒一下5把西紅柿放里面炒三分鐘左右6倒入適量的番茄醬，7繼續(xù)翻炒，盡量把西紅柿炒化8倒入焯好的金針菇。

1金針菇清風消痛膠囊正品去掉根部 2準備食材，金針菇洗凈擠干水分，紅椒青椒洗凈 3 紅椒青椒分別切細絲，大蒜切片 4蠔油加醬油和一勺水混合成調味汁備用 5鍋內放油，下大蒜爆香 6加入青椒紅椒翻炒幾下 7加金針菇。

步驟1將西紅柿洗干凈切成碎塊2把金針菇根部切掉，掰開3把金針菇用水焯一下4鍋內放油，放蔥花爆炒一下5把西紅柿放里面炒三分鐘左右6倒入適量的番茄醬，我喜歡甜酸的清風消痛 冬蟲草蝮蛇膠囊，所以我倒的多了一點7。

二番茄炒金針菇 1番茄切小粒，金針菇去根切段，蒜切碎2熱鍋中倒入適量的橄欖油，倒入蒜泥爆香3倒入番茄粒炒出番茄醬后加入金針菇翻炒片刻，再加入15調羹的生抽炒勻4隨即再加入2調羹的水，稍煮后放入。

這兩個食材簡直就是絕配，超級好吃，喜歡您可以試一下四，素炒金針菇食材金針菇，胡蘿卜，青椒椒，大蒜，生抽，鹽 做法1，金針菇去根部，摘成小朵洗干凈2，胡蘿卜切絲3，青椒切絲4，蒜拍碎。

5接著把炸好的金針菇下入鍋中翻炒幾下，加入適量椒鹽，繼續(xù)翻炒，把椒鹽炒勻6最后加入適量香菜段再翻炒幾下即可出鍋用這個做法做出來的金針菇，外表金黃，口感酥脆，越吃越香，而且還不會塞牙喜歡吃金針菇的。

我認為金針菇最簡單的做法就是涼拌，把金針菇放在水中，給它煮開以后撈出來放涼后調成蔥姜蒜辣椒油汁，潑上去直接吃就可以了金針菇也可以進行樹草草的時候一定要掌握好火候，只要放上一點蔥姜蒜就可以直接出鍋。

最常見的做法就是搭配豬肉一起炒，做成青椒炒肉，這也是很多人都愛吃的一道家常小炒菜，其實青椒除了炒肉之外，和另外一樣食材也是絕配清風消痛膠囊功效，那就是金針菇，青椒的清香和金針菇的爽滑搭配在一起吃，實在太美味了這里要分享的。

2肥牛卷解凍之后，平鋪打開，放上金針菇卷起來將肥牛和金針菇依次卷起來后，裝盤待用3提前調一碗料汁蠔油生抽料酒白糖鹽，另外淋上幾滴香醋解膩，最后加一點清水攪拌攪拌4不用炒，只需一個平底鍋煎。

黑木耳排骨湯 主料排骨水發(fā)木耳，調料油鹽醬油蔥片姜末蒜片花椒清風消痛顆粒大料味精做法排骨切成小塊，放入鍋內炒，加入適量水，加花椒大料排骨和成熟時，放入木耳和調料特點咸口，鮮香味美。