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俗話說，月子是女人重生的機會。月子對于產后身體的恢復是清風消痛蟲草蝮蛇膠囊北京產非常重要的，而坐月子其中一個很重要的方面就是飲食的調理。那產后要吃什么補品呢？

產后吃什么補品

1、紅糖

營養(yǎng)作用：含鐵正清風痛寧消蛋白尿效果如何量高，含多種微量元素和礦物質，能夠補血利尿、防治產后尿失禁，促進惡露排出。

專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，并且在夏天會使產婦出汗更多導致體內少鹽。

2、雞蛋

營養(yǎng)特點：含蛋白質豐富且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中的脂肪易被吸收。有助于產婦恢復體力，維護神經系統(tǒng)健康。

專家提醒：每天吃4-6個已足夠，過多會使蛋白質過剩而誘發(fā)其他營養(yǎng)病。

3、肉湯

營養(yǎng)特點：含有易于人體吸收的蛋白質、礦物質。味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，促進泌乳。

專家提醒：因產婦易出汗和分泌乳汁，需水量高于一般人，因此大量喝湯十分有益。

產后不能吃哪些食物

1、忌生冷食物：產后身體氣血虧虛，進食生冷食物不利于氣血充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露排出和淤血祛除。

2、忌辛辣刺激性食物：食用辛辣食物（如辣椒），孕婦產后氣血虛弱，若進食辛辣發(fā)散類食物，會導致發(fā)汗，不僅耗氣損血，還便秘傷津，加重產后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥；進入乳汁后對嬰兒也不利。食用刺激性食物（如濃茶、咖啡、酒精），會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

3、忌酸澀收斂食物：孕婦產后淤血內阻，進食酸澀收斂類食物會阻滯血行，不利于惡露排出。

4、忌冷飲：如冰琪琳、冰飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

5、忌過咸食物：如腌制品，其含鹽量高，鹽清風消痛是治療什么的藥中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產后尿多汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。

6、忌食過硬北京寶藝堂清風消痛價格、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量小，堅硬、油炸油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往會導致消化不良。

產后進補注意事項

1、適當補充體內水分

媽媽在產程及產后都會大量排汗，再加上要給寶寶哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，媽媽要大量補充水分，喝湯是個既補充營養(yǎng)又補充水分的最佳方式。

2、以流食或半流食開始

媽媽產后處于比較虛弱的狀態(tài)，胃腸道功能難免會受影響。尤其是進行剖宮產的媽媽麻醉過后，胃腸道蠕動需要慢慢恢復。因此產后第一個星期，最好以易消化吸收的流食和半流食為主，如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等。

3、清淡易消化

月子里的飲食應清淡適宜。無論是各種湯或其他食物，都要盡量清淡，循序漸進。食鹽少放為宜，但并不是不放或過少。

4、少食多餐

孕期時脹大的子宮對其他器官都造成壓迫，產后的胃腸功能還沒有恢復正常，所以要少食多餐，可以一天吃五到六次。這樣既保證營養(yǎng)，又不增加胃腸負擔。

5、葷素搭配，營養(yǎng)豐富

多吃含鈣、鐵食物，新鮮的肉類、魚類、海藻類、蔬菜和水果，哪樣也不能少。

6、不宜食用生、冷、硬的食物

產后宜溫不宜涼，溫能促進血液循環(huán)，寒則凝固血液。孕婦產后需要將惡露排出體外，產傷也有淤血停留，生冷食物會使身體血液循環(huán)不暢，影響惡露排出，還會使胃腸功能失調，出現(xiàn)腹瀉等。

7、 切忌盲目進補

盲目進食補藥補品，如人清風消痛冬蟲草腹蛇膠囊參等，不但不能幫助身體恢復，而且還有可能使媽媽出現(xiàn)便秘、牙齦出血、口臭等不良癥狀。