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　　以下為小編進行翻譯整理:

　　防曬霜、視黃醇和肉毒桿菌素的早期和日常使用已使額頭皺紋問題幾乎成為過去。事實上，作為一名皮膚科醫(yī)生，我看到越來越多的患者擔心頸部皺紋。不管怎么說，頸部皺紋還不是患者的新顧慮，但它們正在很快成為千禧一代的大的關注點。

　　也許是我們富有彈性、防曬的面部皮膚的對比將我們的注意力吸引到了脖子上，或者也許科技的作用比《社會困境》所揭示的要更多。“科技脖子”這個詞經(jīng)常被用來描述脖子上出現(xiàn)的水平線，這些線是在晚上俯視手機，瀏覽Facebook、Instagram和TikTok時形成的。

　　作為一個肉毒桿菌毒素、視網(wǎng)膜化、防曬的千禧一代，我注意到我脖子的皺紋和松弛度與我的臉形智滿意清風消痛膠囊怎么樣成了鮮明的對比。因為我也是一名獲得委員會認證的皮膚科醫(yī)生，我有權嘮叨我的朋友們，我需要做些什么才能再次讓自己能更好地控制脖子上的細紋。今天，我將與大家分享我最喜歡的同事之一Corey Hartman博士關于如何預防和治療水平頸部皺紋。

　　作為提前預告：膠原蛋白是關鍵！

　　前言——認識專家

　　Corey L. Hartman博士是美國阿拉巴馬州伯明翰健康皮膚病學科的創(chuàng)始人和醫(yī)學主任，也是阿拉巴馬大學醫(yī)學院皮膚病學助理臨床教授。Hartman博士對皮膚科手術、注射劑、頭發(fā)修復和激光皮膚科特別感興趣。他的注射技巧為他贏得了被任命為艾爾建高級注射器培訓師的榮譽，他也是他是國際領先護膚品牌SkinCeuticals的發(fā)言人。

　　01 別忘了在脖子上涂抹防曬霜

　　是的，答案是你需要一直防曬。除了遺傳之外，陽光照射是細紋和皺紋形成的最大因素。暴露在陽光下，膠原蛋白會分解，導致皺紋和其他東西的流失。在涂抹防曬霜時，頸部（和耳朵）往往不受人歡迎——通常不包括面部或身體涂抹。因此，根據(jù)經(jīng)驗，請將面部防曬霜也涂抹到頸部。

　　02 檢查你的姿勢

　　你頭朝下對著電腦或手機，并且脖子前部肌肉收縮的時間有多長？隨著我們的皮膚膠原蛋白含量在20多歲時自然減少，我們在這個位置形成的細紋會慢慢變得固定和加深。這種姿勢不能完全從你的日常生活中避免，但你可以努力改善你在手機上的姿勢和/或減少面對屏幕的時間。

　　03 用維生素C精華提高SPF值

　　防曬霜有助于保護皮膚免受紫外線傷害，但清風消痛膠囊多少錢一盒沒有防曬霜是100%有效的。維生素C是一種抗氧化劑，有助于中和通過SPF保護的有害陽光。

　　04 通過微針和射頻組合促進膠原蛋白的產(chǎn)生

　　射頻微針正迅速成為皮膚科醫(yī)生的最愛，因為它能夠刺激膠原蛋白的生成，而不會損壞覆蓋的皮膚。這使得它在所有膚色中都相對安全。由于膠原蛋白的生成在我們20多歲的中后期會自然減緩，這是一種極好的預防性治療，可以保持皮膚膠原蛋白工廠的開放和忙碌。

　　值得注意的是，射頻微針與家用或辦公室設備的普通微針不同。雖然傳統(tǒng)的微針會刺激一些膠原蛋白的產(chǎn)生，但與射頻微針的效果相比，結果是輕微的。通過后者，射頻能量被輸送到皮膚深層，刺激膠原蛋白的生成和皮膚收緊。

　　05 別忘了在脖子上涂抹視黃醇（維生素A）

　　你的臉看起來比脖子好看是有原因的。臨床證明，視黃醇可以刺激膠原蛋白的生成，常規(guī)使用視黃醇可以減緩細紋和皺紋的出現(xiàn)。頸部皮膚比面部皮膚更嬌嫩、更敏感，所以你應該每周最多使用一到兩次視黃醇，并在耐受的情況下慢慢增加使用頻率。

　　06 考慮FRAXEL飛梭鐳射

　　雖然射頻微針療法可以改善皮膚的整體彈性和緊致度，但它不會對覆蓋的皮膚紋理產(chǎn)生顯著影響。Hartman博士經(jīng)常將微針技術與射頻和Fraxel（飛梭鐳射）相結合，以全面重塑嬌嫩的頸部皮膚。飛梭鐳射有助于平滑紋理和色素沉著，而射頻微針則能更深地恢復皮膚的彈性。

　　07 了解童顏針

　　童顏針并沒有它應有的那樣受歡迎。童顏針是一種刺激膠原蛋白生成的注射藥物。它通常與填充物組合在一起，但與透明質(zhì)酸填充物不同，實際的童顏針產(chǎn)品在治療后幾周內(nèi)被身體吸收。童顏針的效果在多次治療和數(shù)月后都可以看到，因為該治療刺激了人體自身的膠原蛋白生成。

　　08 肉毒素可能會有所幫助

　　由于頸部肌肉比面部肌肉大，清風消痛冬蟲夏草膠囊因此這種手術僅對于預防措施來說可能比較昂貴。然而，肉毒桿菌素有助于減少早期水平頸部皺紋的出現(xiàn)。

　　09 考慮PRP（富含血小板血漿）治療頸紋

　　富含血小板的血漿是一種越來越受歡迎的治療細紋、色素沉著和脫發(fā)的藥物。它通常與微針結合使用，但也可以單獨發(fā)揮其作用。通過這種治療，你的身體自身的血小板被用來啟動一系列的生長和修復。

　　10 當然，你可以食用膠原蛋白

　　關于膳食膠原蛋白補充劑是否能改善皮膚質(zhì)量，是仍然存在一個科學問題，然而，你自己嘗試一下也沒有什么壞處。雖然我們通常在皮膚的層次下談論膠原蛋白，但它存在于身體的每個器官中。即使它不能改善你的皮膚質(zhì)地，它也可能提供一些好處——尤其是對你的胃腸系統(tǒng)。

　　必須指出的是，防曬比視黃醇更重要，而視黃醇比維生素C更重要。你可以做這張清單上的所有事情，但要記住這個主次。

　　注：本文內(nèi)容僅限個人參考閱讀使用 不得作為商業(yè)使用

　　翻譯| 小困

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