正清風(fēng)痛寧緩釋片和消脫止:泰茗醫(yī)講堂——純正中醫(yī),醫(yī)養(yǎng)結(jié)合
發(fā)布日期:發(fā)布時間:2022-09-15 10:21:43
泰茗醫(yī)講堂——純正中醫(yī),醫(yī)養(yǎng)結(jié)合。
工作壓力大,晚上睡的晚,早晨實在沒有時間吃早餐,但不想失去健康,怎么辦?我的建議:那就早晨喝杯生姜紅糖水吧。坊間有現(xiàn)成的產(chǎn)品,開水沖泡即可。用姜糖水代替早餐,雖是不得已的選擇,但亦有益于健康。生姜溫養(yǎng)肝血,助肝血左升;紅糖溫養(yǎng)脾胃,以促氣血化源。且生姜的辛與紅糖的甘相合,能養(yǎng)陽。天津哪個藥房能買到清風(fēng)消痛
有人說,秋天不能吃姜,理由是秋天陽氣斂降,而生姜是溫陽升陽的,不利于天地陽氣的斂降。這個觀點可以參考,但并非絕對的。秋天也是由一天一天組成的,每天早晨,陽氣仍會溫升,仍然需要生姜去溫陽升陽,因此說,秋天的早晨仍可以吃姜,仍可以喝生姜紅糖水。唯秋分后天氣涼燥,當(dāng)少吃辛辣,以免增燥。
生姜最養(yǎng)胃。胃以降為順,生姜即可溫降胃氣,是最適合于養(yǎng)胃的食物。每天早晨喝些生姜紅糖水,即可安胃養(yǎng)胃。生姜最能鄭州智滿藥業(yè)有限公司清風(fēng)消痛緩解胃部的不適,可防治反胃和嘔吐。生姜還能緩解因受寒造成的胃部冷痛。
曬太陽后有的人會打噴嚏,這是機體排出寒邪的反應(yīng)。若體內(nèi)素有積寒,曬太陽可以激發(fā)機體的陽氣,陽氣得太陽之助則排邪有力,故能借噴嚏以排出寒邪。越是打噴嚏,越要多曬太陽。由此推之,若感冒初起之時,可主動刺激鼻腔打幾個噴嚏,能迅速排邪。再者,有人喝生姜紅糖水或喝熱粥后打噴嚏也是這個道理。
胃屬土,胃土喜潤而惡燥。養(yǎng)胃當(dāng)忌辛辣,辛辣燥烈,刺激胃粘膜,傷損胃陰。特別是有胃脘燒灼痛時,當(dāng)忌食辛辣。生活中辛辣食物有很多,像辣椒、胡椒、花椒、大蒜、蔥、酒等都屬于辛辣食物。蔥、蒜等雖然辛辣,若煮熟則辛辣味皆去,能溫胃。生姜味亦辛辣,若輔以紅糖同煎服,則有養(yǎng)胃和胃溫胃降胃之功。
近來臺風(fēng)頻頻,驟雨難休,正逢寒流來襲,更增其寒。若陽氣不足之人猝然冒寒,最容易生病。此時養(yǎng)生,重在防寒保暖以養(yǎng)陽。晨起服姜糖水,可以升陽養(yǎng)陽;灸法最能溫陽,越是寒冷,越要艾灸;飲食當(dāng)溫,適當(dāng)吃點熱辣火鍋頗可宣通陽氣;盡量避免汗出時冒寒;不建議在寒風(fēng)之中晨練,不但不利于健康,反易致病。
晨起服姜糖水可溫通陽氣,陽氣健旺則寒邪不容易入侵;若平素體虛易于外感,當(dāng)服桂枝湯加生黃芪,既補氣,又能和調(diào)營衛(wèi),可有效預(yù)防外感。
受生產(chǎn)方式的改變,人們往往久居室內(nèi),不聞晴雨,不曉昏晝,在天氣放晴時,建議大家將陽氣升發(fā),趁晴好天氣多些戶外活動,或登山,或逛公園,多曬太陽,有利于天人合一。秋季金氣重,刑金伐木,而木氣喜溫而惡寒,此時當(dāng)溫升,每天早晨喝些生姜紅糖水,最能養(yǎng)陽升陽。
有網(wǎng)友問,能否給出一些建議日常能吃清風(fēng)消痛的溫性食物——蔥姜蒜、香菜、韭菜、南瓜、高粱、糯米、杏仁、核桃仁、酒及各種調(diào)料多是溫性的;生姜紅糖水,即是養(yǎng)血溫升的;平時可常吃當(dāng)歸生姜羊肉湯,最利于養(yǎng)肝血,和肝氣;水果中只有桃子、櫻桃、荔枝、芒果、龍眼、大棗等少數(shù)幾種是溫性的,其他多偏寒涼。
糖的誘惑難以抵擋,但吃得過量無益健康。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),若過量吃清風(fēng)消痛冬蟲蝮蛇膠囊糖易致膽固醇紊亂、癌癥風(fēng)險加大、誘發(fā)心臟病、招來糖尿病、患上脂肪肝、損害記憶。但亦不能因噎廢食。糖味甘,甘能養(yǎng)中氣,兼能緩急、補虛、生津、潤燥,是一味良藥。因此,每天早晨喝些生姜紅糖水,姜以溫之,糖以潤之,最能溫養(yǎng)陽氣。
肝屬木,應(yīng)于春。春天肝氣升發(fā),當(dāng)養(yǎng)肝、柔肝、潤肝,而不能耗肝、損肝、燥肝。一年之季在于春,春天養(yǎng)好肝,則五臟六腑都會和暢起來。酒性慓悍滑利,能增濕熱,能傷肝氣,因此說春天喝酒一定要適量,否則其對肝的傷害甚大。從一日來看,肝應(yīng)于晨,所以晨起建議喝點姜糖水,這樣能溫升肝氣,利于健康。
筋骨痛消丸正清風(fēng)痛寧糖能提供人體必需的能量,人的生命離不開糖,特別是身體虛弱,或者身體要調(diào)動正氣抵抗病邪侵襲時。在日常生活中我們經(jīng)常會使用到紅糖、白糖、冰糖和飴糖,這些糖的藥效是不同的,但都味甘,都可以補益氣血,健脾養(yǎng)正。當(dāng)天氣驟然寒冷時,適當(dāng)喝些姜糖水,能升發(fā)陽氣,提高祛邪能力,有助于讓人更健康。
早晨起床,要不要喝一杯溫水呢?我的觀點是因人而異。水性陰,即使是溫水亦屬陰。若素體陽旺,或晨起運動之后周身氣血溫運,則其人清陽升發(fā),飲以溫水不影響陽升;若陽氣不足之人,當(dāng)飲以溫暖的姜糖水,有助于升發(fā)陽氣,并促進陽氣的氣化功能。至于說飲水能清洗胃腸以助排毒,這根本就是想當(dāng)然而已。
人與天地相參,早晨太陽升起,陽氣升發(fā),在人則肝血溫升;傍晚太陽落山,陽氣斂降,在人則肺氣涼降。若能順應(yīng)陽氣的晨升夕降這個規(guī)律而生活起居,人會越來越健康,若逆之,則會越來越虛弱。比如,晨起喝姜糖水或吃些溫性食物,有助于升發(fā)陽氣。有人早餐喜吃豆腐腦,此物性涼,久服傷陽,絕不能作早餐。